ひとしごと館について

ひとしごと館は、大阪市浪速区を拠点に
仲間づくりや助け合いのサポートをおこなうコミュニティサービスです。
就職や出産、定年退職などのライフイベントをきっかけに
自分の“とくい”を活かす場がなくなった方と
ちょっと困ったときになかなか近所へ助けを求められずにいる人とをマッチングし
ひとりひとりが輝く社会の創造を目指します。

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イベント

人生後半を地域で楽しむ、出会いのスス・・・

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(土)

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とくいを探す

ひとしごと館には、こんないろいろな“とくい”を持った人が
みなさまのちょっとした日常の困りごとを助けます!

2月10日の日曜日、「介護空間を癒しに変える手作り照明教室」を開催しました。

外は時々晴れ間が差す薄曇り。室内で照明があたたかく灯る最良の天気でした♪

 

■「介護」と「灯り」
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「介護」と「灯り」ってなかなか感覚として結びつかないですよね。もっと必要なものがたくさんあるだろうという感じで。。
海外には光や音の中で感覚に直接響く刺激を通して、楽しみや安らぎを与える「スヌーズレン」という空間が浸透しているそうです。
介助される人とそのパートナーが、同じ場で同じ感覚を経験し、共に過ごす仲間として互いの感じ方や喜びを共有することで、お互いに受容し共感することを実感できるそうです。
認知症がある人の場合、思い出のかけらをたくさんお持ちなので、懐かしいもの、音、風景などを取り入れる空間作りの工夫もできるんだとか。

 

人は光によって気分が大きく変わると言われています。
雨の日が続くと気分が滅入ってしまったり、一方で自然光をいっぱい浴びると気持ちが軽くなったり、間接照明が灯る空間では穏やかな気分になったり…
もし状況に合わせて快適な光を日常生活に取り入れることができたら。
1日の終わりに柔らかい光の中で穏やかな時間を過ごしたいし、大切な人にもそんな時間を過ごしてもらえたら。

「手作り照明」体験教室は、そんな家族の生活をあたたかく見守ってくれるような灯りをつくってみようというトライアルイベントです。

 

「心の福祉機器」としての灯り
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講師は、『照明×介護』の新しいかけ算で介護空間の照明コーディネートを通してクオリティ・オブ・ライフの向上とケアを目指す、照明デザイナーの橋田祐司氏。

灯りが人にもたらす癒しの効果や、ライトテラピー、在宅介護空間の照明コーディネートなどについてお話いただきました。

 

印象的だったのが、「”心の福祉機器”としての灯りのあり方が問われている」というお話。

病院などへの照明の寄贈などを通して、医療介護の現場へライトテラピーを導入するプロジェクトを進めておられる橋田先生。バリアフリーも大切だけれど、終末期に自宅でどう過ごすか、その介護空間であるお部屋の環境はどうすればいいのか。そのための心地よい空間を作るのに灯りが大きな力を発揮すると橋田先生はいいます。

 

確かに!照明が一つ端っこにあるだけで、部屋の雰囲気が大きく変わりました。

手前みそですが、ひとしごと館は普段からかなり心地の良い空間です。

そのひとしごと館ですら、さらにあたたかい雰囲気になりました。

 

バックミュージックは、ギターとピアノが柔らかく響くアコースティックサウンド。

穏やかな空気の中、ライトテラピーについての話は進みます。

医療・介護現場での灯りの癒し効果、ライトテラピーとは。

例えば、ジャズが好きだった患者さんがいるとします。

音楽を流しているお部屋の照明が、煌々と明るいLEDの照明ならどうでしょう。

介助者は24時間上を向いて過ごすことはありませんが、介助される人はベッドの上でずっと天井の蛍光灯を眺めている状態だといいます。

でも、ジャズを聴くならバーのような仄暗いお部屋が良いですよね。

 

最後までその人らしくあることが一番という終末医療。最後の瞬間まで楽しみはあった方が良い。

照明は光でその「心の空間」をつくることができると云うお話にハッとしました。

 

■同じ骨組みの中に表現される、それぞれのストーリー
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レクチャーのあとは、いよいよ照明づくりです。

今回つくるのはハート型の小さいコンセントライトなのですが、そのハート型の骨組みの中の模様は針金を使って自分でデザインしていきます。

同じ骨組みを使っているのに、不思議とそれぞれのデザインにそれぞれのストーリーが表現されていきます。

 

お母様に今日つくったライトをプレゼントして少しでもほっとさせてあげたいとご参加してくださったこちらの男性。

 

針金でつくった大小さまざまな輪っかをハート型の中に半田ごてで付けていきます。

 

真剣な表情。

 

最後は真っ白な和紙を貼られ、とても上品で綺麗な仕上がりに!

静謐な光が灯ります。

 

こちらの女性は、金魚のブリーダーさん。

ハートの中に表現したのは・・・なんと金魚のしっぽ!

橋田先生も「このライトを金魚のしっぽに見立てた人は初めてやな」と、にんまり笑顔に。

 

こんな風に、ボードに取り付けたライトの骨組みに和紙を当てて雰囲気を確かめていきます。

 

作業を見守るネコちゃんライト。

 

できました!下に下に潜っていく金魚のしっぽライト!

 

最後はこちらのご家族。今回はママとお子さん2人とでご参加くださいました。

 

レクチャーの間はお絵描きしていたお嬢ちゃんたち。

実は今回、上のお姉ちゃんが書いた「お月さま」の絵がそのままライトになりました!

橋田先生は普段、子どもたちが自由に描いた絵を地域の高齢者の方が手作り照明として製作し、それを病院に持っていくという取り組みも進められておられ、今回上のお姉ちゃんが描いた絵をいとも簡単にライトにしてしまったのです。

 

「ママ、やけどしないでね」と心配そうな優しいお姉ちゃん

 

お月さまになってきた!

 

骨組みができました。ママうれしそう。

 

お嬢ちゃまたちも一緒につくります。針金の骨組みに和紙を貼り付けるため、ボンドをスポンジでポンポンしていきます。

 

和紙を貼り貼り。

 

完成しました!

ハートの中にお月様がいるのわかりますか?

 

ほっとさせてあげたい人の顔。

自分の大好きな空間。

それぞれの「大切」を思い浮かべながらつくる照明に癒しの効果がないはずはなく。

 灯ったあかりはひとしごと館の片隅であたたかい光を醸していました。                                             

 

今回の教室で参加者のみなさんに作ってもらったのは小さな灯りですが、「照明」×「介護」の新しい掛け算が、ここ大阪で浸透する小さな一歩になればいいなーと胸を高鳴らせています。

 

次回は2/26(火)14:00〜16:30、同じくひとしごと館で開催します。

あと1席だけ空いてます!

 

 

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ひとしごと館では、「何かしたい!」「自分のとくいをつくりたい!」という方に向けてイベントを定期的に行っています。

詳しくはひとしごと館まで!お気軽にお問合せください♪

 

—お問い合わせ—

ひとしごと館

住所 : 〒556-0015 浪速区敷津西1-5-13 1F

開館時間 : 毎週月・水・土 / 10:00-17:00

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Mail : info@hitoshigotokan.jp

企画・運営 : NPO法人Co.to.hana

 

 

 

「いつもの火曜日の14:30、どこで何をしてますか??」

 

この問い、先日開催した「いざという時に地域がつながる防災対策講座」の災害時行動シミュレーションワークで投げかけられた質問です。

 

いつもの火曜日の14:30、どこで何をしているか。

 

皆さんはパッと答えが出てきますか?

 

そして、火曜日の皆さんの行動をご家族はご存知でしょうか?

 

また、ご家族はいつもの火曜日の14:30、どこで何をされていますか?

 

もし火曜日の14:30、大規模な災害が発生したとしたら、自分はどこにいてどんな行動を取っていて、家族はどう過ごしているのか。

2018年は災害が多く発生した年となり、またいつどこで災害が起こってもおかしくないと言われている日本−。

頭では「怖いな。気をつけなきゃ。備えをしなきゃ」なんて思いますが、どんな視点で何を想定しておけばいいか今いちピンときませんよね。

 

「いつもの火曜日の14:30、どこで何をしてますか??」

 

冒頭のこの問いは、いつもの行動からの視点が無かったことにハッとさせられる投げかけでした。

 

「いざという時に地域がつながる防災対策講座」は、大阪市立難波市民学習センターと、ひとしごと館を運営しているNPO法人Co.to.hanaが共催で開催したイベントです。

当日は難波市民学習センターのご発信により定員を超える32人の方がご参加くださいました。防災への関心の高さもうかがえます。

講師にはHITOTOWA INC.の奥河洋介さんをお招きし、災害時の動き方、備蓄についてやご近所同士のつながりの大切さについてお話しいただきました。
HITOTOWA INC.は、企業や市民の方と共に都市の社会環境問題の解決に向けた取り組みを行なっておられる団体です。特に防災に力を入れておられ、災害発生後の状況を踏まえた事前の備えの大切さを伝えるとともに、困った時に助け合えるような日頃からの近所の繋がり作りに住民の皆さんと共に取り組まれています。

 

今回、ひとしごと館が防災に関する講座を企画した理由–。

それは、昨年大阪でも群発した台風や地震などの災害に見舞われた経験からでした。

浪速区は交通の便が良く、活気に溢れている反面、1人暮らしの高齢者の方や若者が多く住んでいる地域でもあります。

昨年、大阪で地震が発生した際、たまたま朝早く出勤していたひとしごと館のスタッフが、安否確認のため近くに住んでいる1人暮らしの方の家を回りました。

その時に、何人かの方が「家族もいないし、隣の人とも話さないから、何かあっても誰にも気づかれないと思った」と不安そうなご様子だったのです。

そんな折、HITOTOWA.Incの奥河さんにお会いする機会があり、ぜひ日頃からの繋がりづくりや備えについてお話いただきたいとお願いし今回の講座が実現しました。

 

地震発生時の行動予測シミュレーションに話を戻します。

 

奥河さんからの投げかけはどんどん進みます。

 

地震から30分後、あなたはどこで何をしていますか?

 

問いはまだまだ進みます。

 

地震から5時間後、あなたはどこで何をしていますか?今夜はどこで眠りますか?

 

地震から24時間後−。

 

地震から3日後–。

 

食事はできているのか。どこで過ごしているのか。

 

地震発生から1週間の行動にフォーカスして予測を立てていきます。

 

みなさん、真剣にワークシートにペンを走らせます。

 

地震発生から1週間の行動予測を日常生活の視点からシミュレーションした後は、地域全体がどんな状況になっているかの予測についてお話いただきました。

観光客や出勤などで、昼間、浪速区内に自宅がない被災者が48,000人以上もいる中で、限られた数の避難所にどう割り振られるのか。家が倒壊していない人はどういう避難生活になるのか。

想像もしなかった状況予測を、様々な角度からお話いただきました。

 

講座終了後、参加者からは「発災後数日間の避難生活について聞けたのがよかった」「地域でつながる防災の必要性がよく分かった。」といった声があがりました。

 

災害の備えというと、非常食の準備や避難所の場所など必要最低限の大まかな想定ばかりに目が行きがちです。

今回の講座で、「災害後1週間をどのように生き抜くか。」という視点から1週間の自分と家族の行動予測を立てられたことで、災害への備えをぐっと日常生活に引き寄せてイメージができたように思います。

防災と日頃からの繋がりづくりに関する視座が、また一つ高まった時間となりました。

 

 

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大阪で今一番旬でおいしい伝統野菜を、大阪の味に仕立てた「なにわ料理」を学べる料理教室を開催しました!
講師は「なにわの料理教室 健彩青果」主宰の大畑千弦さん!

 

大畑先生は中央卸売市場でお仕事されていたご経験をお持ちの、なにわ野菜のスペシャリスト。現在は、旬野菜をたっぷり使った大阪のおばんざいを教える「なにわの料理教室 健彩青果」を主宰されながらテレビご出演やコラム執筆など、多方面で活躍されている料理家さんです。(なにわの料理教室 健彩青果:http://kensai-seika.com/

 

今回の主役は、冬の旬!甘くてとろっと柔らかい難波ねぎです。
難波ねぎと九条ねぎの関係は実は都の移動にあった!?
そんな、なにわ野菜にまつわる知的興奮をくすぐる歴史エピソードを学んだあと、実際になにわ野菜を使った1品を作ります。
メニューは、難波ねぎと牛すじこんにゃくを使った”ねぎ焼き”!


大畑先生が生産者さんから直接、良質な難波ネギを買い付けてきてくださいました。
さすが元中央の青果担当!

 

難波ネギは中のとろりとしたゼリーが普通のネギよりも多いのが特徴だそうです。

この、中のゼリーはネギが成長のために蓄えている糖質だそうで、成熟して葉先がお辞儀している時が食べごろなんだとか。

ちなみに、難波ネギは2017年にやっと「なにわの伝統野菜」として認定されたそうです!

「なにわ伝統野菜」は100年以上前から品種が改良されることなく府内で栽培され、現在も生産されているといった条件を満たした野菜だけが認証される希少種。

難波ネギは奈良時代にはすでに存在していたにも関わらず、その明確な証拠がなかったそう。

ですが最近になって、明治時代の種苗会社の取り扱い目録(商品カタログのような)に記載があったことが発見され、晴れて2017年に「なにわ伝統野菜」に認定されたドラマティックな品種だそうです!

 

しかし奈良時代ってすごいですよね。

文献から700年代初頭に難波周辺から京都に種が渡ったことが記されているんですって。

京都に都が遷移した時に難波ネギの種も農家さんと一緒に京都に渡ったたんだそうです。

そう。難波から京都へ渡ったんです。

はい、そうなんです。京野菜の九条ネギは何と難波ネギが親元なんだそうです。

難波ネギ以外にも、都の移動とともに「なにわ野菜」の種が京都に渡り、京野菜の生産につながったんだとか。

 

大阪は海を埋め立てた土地が広がる塩地だったため、お米の栽培には向かなかったそうなのですが、砂質が畑に向いていて野菜の一大産地だったそうです。

なんでも、現在の南海難波駅の周辺は、あたり一面のネギ畑だったようです!

そんな昔からずーっと種が守られてきていたんですね。

 

レクチャーの後はいよいよお料理開始です。

ネギ焼きはネギを楽しむなにわ料理なので、難波ネギをたっぷりのせます!

これくらい、こんもり!

ジュージューと焼けてきたら・・・

息を合わせてひっくり返します!


はい!

難波ネギがたっぷり入ったまんまるいネギ焼きが完成!
お吸い物と、おてっぱい(難波ネギの酢味噌和え)も添えて♪
きっとみなさんビールが欲しかったことと思います。。

 

 

参加者の中には日本語学校の生徒さんも。ベルギーからの留学生さんだそう!

 


子どものころから、日本の料理アニメやマンガなどを読み、ずっと和食にあこがれていて、日本の料理について教室に通って勉強したくて、日本に来たんだそうです。

後日、日本語学校の先生に「すごく良かった」とお話してくださってたようでした!

伝統野菜は古くから種を通して命が今に伝わり、その地域で脈々とつくられている、その地域ならではのおもてなし食材です。そんな大阪の伝統野菜をたっぷり使った「なにわ仕立ての料理」を教えてもらうイベントに参加してもらえて、こちらも本当に嬉しかったです♪


講座終了後には、

大阪に住んでいるのに大阪のことや、”なにわ”のことを知らないなと改めて思いました!」

「今日知ったことを”なにわ”のおもてなしとして、いろんな人に話してみたい♪」

といった声が上がりました!

 

100年の時を経てこの地で脈々とつくられている大阪ならではのおもてなし食材、なにわ伝統野菜。大阪らしい”とくい”の引き出しを一つ増やしてもらえた時間となりました。

 

 

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年末の慌ただしい時期に「ほっ」と一息つける、コーヒー焙煎講座を行いました!
 
 
日頃の暮らしの中で、身近にある「コーヒー」。
しかしながら、生豆から焙煎する経験や、焙煎して抽出したコーヒーをすぐ飲む経験はなかなかできないことも多いです。
 
そこで今回は、「NPO法人一杯のコーヒーから地球が見える」の講師の方にお越しいただき、
実際に焙煎からコーヒーの試飲までを実施。コーヒーの奥深さを学んでいきました!
 
 
今回ご参加された方々は、
「自宅でよくコーヒーを飲むけれど、どんな風に焙煎したらいいかわからない」
のように関心はありながらも、実際の焙煎のことについては、まだまだわからないことも多いご様子。
 
そこで、講師の方からのレクチャーが始まります。
「コーヒーは淹れたてが一番健康に良い」
「豆の種類や焙煎の方法も大事だけれど、鮮度もコーヒーの美味しさを構成する大事な要素」
など、日頃なかなか伺えない話がたくさん出てきました!
 
また、参加者の方からも「ブレンドコーヒーって結局どんなコーヒーなの?」「ランクってあるけれど、あれは何が示されている?」
など、矢継ぎ早に質問がされました。
 
レクチャーによって盛り上がった後には、
実際に自分で焙煎をしたコーヒーと市販で封を開けてから時間が経っているコーヒーの飲み比べをしました!
 
まずは、焙煎。
生豆を火にかけて、少しずつ豆を煎ります。
豆の色が変わってきたのと同時に、ポップコーンのように弾けてきます。
匂いもどんどん豊かになってきて、会場内はコーヒーの匂いが充満します。
 
それぞれの参加者の方の煎り方によって、豆の色や匂い、煎りの深さが変化しました。
 
 
「深煎りと浅煎りはこんな風に違うんだね」
「あえて、豆に刺激を与えることで弾けやすくするのか!」
とみなさん興味津々のご様子。
 
 
焙煎できたら、コーヒー豆を、ミルで粉末にして、
コーヒーを抽出していきます。
 
左が市販のコーヒー(開封後長期間空気に触れていたもの)、右2つが生豆を焙煎してすぐ抽出したコーヒーです。
鮮度が高いコーヒーに関しては、お湯を吸うとまるでスポンジのように膨れ上がってきます!
参加者の方からも「こんなに違うんだ…!」と驚きの声があがっていました。
 
 
できあがったコーヒーをいざ試飲!!!
「全然市販のコーヒーとは違う!」
「飲みやすい〜!びっくり!」とコーヒーの美味しさに舌鼓をうっていました。
 
 
講座終了後には、
「自分でもコーヒーを自宅で焙煎してみようと思います」
「また新しいことにチャレンジしてみたくなった」
など参加者の方から嬉しい声もあがりました!
 
コーヒーを通じて、人と人がつながり、笑顔になる場所ができる。
実はここが一番の健康になる秘訣なのかもしれません。
 
 
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「浪速区に包丁研ぎ師の衆あり。」

そんな風に語られるようになったらいいなー。むふふ。と妄想しながら、ひとしごと館では活動会員さんと一緒に月に2度ほど浪速区内の様々な場所で「軒先包丁研ぎ」を行っています。

「軒先包丁研ぎ」は、会員さんがいろんな場所の軒先で包丁を研ぐ、レトロで新しい”小商い”の取り組みです。

 

これまで、大阪市内の2箇所の老人福祉センターでの実施がメインでしたが、ご紹介してくださった方とのご縁もあり、今回新たに浪速地域ネットワーク様からご依頼をいただいて「軒先包丁研ぎ」をさせてもらえることに!

浪速地域ネットワーク様が掲示板にチラシを貼ってくださったり、各町会の回覧板でこの日の「軒先包丁研ぎ」についてお知らせしてくださったため、ご近所の方も包丁を持ってきてくださいました。

 

集まった包丁は15本!

研ぎ師は3人。揃いのハンチング帽と前掛けがトレードマークです。

 

ここで、我らが「研ぎ師衆」をご紹介したいと思います。

 

まずは研ぎ師、松下さん。ひとしごと館での包丁研ぎワークショップに参加したことをきっかけに、その後も練習を重ね、いまでは個人で浪速区内の公共施設や町の軒先で、通りがかりの人が持ってくる包丁を研いでいらっしゃいます。

 

そして通り名「杉さん」。いつも奈良から駆けつけてくれる、奈良と人生の旅先案内人。

 

最後に、パン職人でもあり、包丁研ぎ職人でもある食の伝道師、山下さん。

 

この日は気温がかなり低かったにも関わらず、研ぎ師たちは揚々と水や砥石の準備を始めました。

準備ができた研ぎ師から、研ぎをスタートさせます。

 

刃を砥石に当てた瞬間から、研ぎ師たちの表情が変わりました。

真剣な表情で、黙々と、じっくりと研いでいきます。

 

研ぎ師が流すバックミュージックはブエナ・ビスタ・ソシアルクラブ。キューバで結成された遅咲きの老ミュージシャンたちの奏でる気さくな音楽が、研ぎの音と合わさって心地よいリズムを刻みます。

 

 

足を止めて、「懐かしい♪」と嬉しそうに話しかけてくれる人も。

 

 

この日は15本の包丁をみるみる間に研ぎ終えました。

次回は、12/26(水)、浪速区老人福祉センター様で「軒先包丁研ぎ」を実施します!

 

ひとしごと館では、包丁研ぎの活動を定期的に行っています。

会員としてご登録いただくことで包丁研ぎの勉強会などに参加いただくことができます。

ご自身の持っている「ちょっとした”とくい”」を磨いていただく場として、ひとしごと館をご活用いただけます。

何か”とくい”を持っている方、自身の経験を誰かのために活かしたい方、ぜひご登録ください 。

当館でサポートします!

 

詳しくはひとしごと館まで!お気軽にお問合せください♪

 

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今回の講座は活動会員の方が教える包丁研ぎです。
講師の松下さんも、元々は「砥石はあるけど、研ぎ方はちゃんと知らなかった。ひとしごと館で開催されたワークショップに参加し、独学で勉強をしていった。」とのこと。
 
 
 
まずは、包丁研ぎを行うことのメリットをレクチャー。
 
 
切れ味が違うと、食材がどう変わるのか?を、トマトとじゃがいもを実際に刃こぼれのしている包丁で切ってみます。
参加者の方は「普段料理をしないから、切れ味が良いのか悪いのかわからないかもしれない…」と話されていましたが、研いだ後の感想は変わるのでしょうか?!
 
 
 
 
次に包丁研ぎの道具をご紹介!
松下さんがいつも使っている5つの道具(荒砥石、中砥石、仕上げ砥石、研磨剤、椿油)です。
参加者の方も、それぞれの道具の説明を聞きながら「なるほどー!」と、とても興味深そうに見ていました。
 
 
 
それでは実践!
包丁研ぎのポイントなどを、松下さんが丁寧にお伝えしながら研いでいきます。
その中でも左手はなかなか苦戦されていて…簡単な方法を松下さんがお伝えするも、
「僕はこっちでやって見ます!」とやる気に満ちている様子^^
 
 
 
包丁を研ぎ終わり、再度じゃがいもとトマトを切ってもらいます。
トマトは切れない包丁だと潰れて水っぽくなり、じゃがいもの断面はザラザラするとのことですが…
研いだ後の包丁で切るとトマトは水っぽくならず、じゃがいもの断面もツルツルになりました!
 
 
「さっき切った時はわからなかった実際に切ってみて参加者の方にも包丁研ぎの効果を実感していただけたのではないでしょうか◎
 
 
////////////////////
 
今回講師をしてくださった松下さんはひとしごと館としての活動だけでなく、自分で開催場所を探し出し、地域の方に包丁研ぎを行なっています。
 
今でこそ、チームとして活動しなんでも聞ける先輩という立ち位置ができたので研ぎ師デビューの時も心強い包丁研ぎチーム。
松下さんが始められた頃はお客さんに叱咤激励を受けて育てられるしかなかったのだそう。
 
 
喜んでもらえる研ぎができるようになりたい!という想いで包丁研ぎの練習を続けられ、今ではひとしごと館包丁研ぎ衆のリーダー的存在に。
周りのメンバーから「これは、もうちょっと研いだ方が良いですか?」と相談などもよく受けています。
 
 
ひとしごと館では講座後も、メンバーが集まって行う練習会や包丁研ぎのプロの方をお招きして研ぎ技術のサポートを行っています。
講座やワークショップを受けて終わりではなく、スキルアップ講座や様々な地域での包丁研ぎで学んだことを活かせる場所があります。
 
 
ぜひあなたも包丁研ぎチームの一員になりませんか?
興味のある方はお気軽にお問い合わせください!
 
 
[お問い合わせ]
ひとしごと館(NPO法人Co.to.hana内)
Tel.06-6710-9130
Fax.06-7635-8227
 

12月15日!

年末のビッグイベントである”浪速区年末ごみ0計画”

ひとしごと館では少し早く集合して、簡単な健康チェックを行い、万全の体制で「いざ!ごみ拾いへ!」

 

 

この日集まった人々は、総勢140人!

浪速区だけでなく、大阪市内外や大阪府以外からの参加の方もいらっしゃいました。

 

 

ここから、いくつかのグループに分かれてそれぞれのごみ拾いに!

ひとしごと館のメンバーは、国道25号線沿いの歩道を掃除することに。

 

 

ごみ拾い初心者のスタッフは、目につくごみをどんどん拾って行きますが、

毎月、ひとしごと館で行なっている「浪速区ごみ0計画」に参加だれている

ごみ拾いベテランの方は植木の前でしゃがみこみます。

 

 

 

なぜ、しゃがむのか?答えは簡単

 

「そこに、ごみが隠れているから。」

 

 

いつも歩く目線を下げてみたら、そこには菓子パンの袋やタバコの吸い殻がたくさん。

 

植木の下だけでなく、道路脇の溝にまで…

 

これまで継続的にごみ拾いに参加されてきた方は「ポイ捨てする人も、悪いことしてるという自覚はある。だから、隠すんだ。」と話されていました。

 

その隠す行為が、よりごみを見つけにくくしてしまっている。

普通に歩いてるだけでは、気づけない事実でした。

 

 

今回、参加された人の中には親子で参加された方もいらっしゃいました。

「浪速区以外に住んだことはないけど、すごく良い街なんです。私は大好きです。」

 

大好きな街だからこそ、綺麗にしたい。住みやすくしたい。そんな想いが伝わってきました。

 

今回は住民の方だけでなく、企業さんも複数参加。

日本語学校ARC のみなさんも参加されていました!

 

まさに、浪速区全体で行なったごみ拾い。想像以上の人が集まり、大成功でした!

 

 

ごみ拾いのあとは、ひとしごと館に戻って”わいわい昼食会”。

 

 

ごみ拾いに参加されていた女性にもきていただき、

「疲れたねー」「お疲れ様!」とお互いの労をねぎらいながら、

みんなで持ち寄ったお弁当を食べます。

 

 

昼食を食べ終わったら、次は”今日の振り返り”を行います。

ひとしごと館で大事にしてることは、「やって終わり」ではなく

「やってみてどう感じたか?」「今後どうしていけばいいのか?」を意識して取り組むこと。

 

 

1人1人の感想を話していき、疑問に思ったこと、課題に思ったこと、

純粋に楽しかったことを”わきあいあい”と話すことが大事。

 

「他地区と違って、家電製品はなかったような…」

「あぁ…実は家電製品は○○い捨てられてるんですよね…」

 

「やっぱり、ゴミ箱をもっとおいた方が良いんじゃない?」

「いや…以前、ゴミ箱を置いていたら溢れかえってしまっていたんですよ」

「うーん、でも捨てる場所に困っちゃうよね…」

 

皆さん真剣に、でも相手の意見にも耳を傾ける。

ここで話す最終目的は”どうすれば浪速区をポイ捨てのない綺麗な街にできるのか”

 

ポイ捨てはすぐにはなくならない。

ごみ拾いも一回きりのものではなく、続けていかなくてはならない。

 

今回のことで「自分の街を綺麗にしたい」という想いを沢山の方が持っていることがわかりました。

ただ、きっと1人で続けていくのはどんなことでも大変だと思います。

 

ひとしごと館では、開業当初から継続的に月に1度ごみ拾いを行なっています。

「街のために何かしたいと思っていたけど、やる場所がなかった…」という方は、お気軽にご参加いただければと思います◎

 

ーーーーーーーーーー次回お知らせーーーーーーーーーー

次回のごみ拾いの後は理学療法士による健康チェックを行います!

◆日時:1月19日(土) 。
 10:00 ごみ拾い 

 11:00 健康チェック 
 12:00 終了予定 
◆集合:9:30にひとしごと館 
◆申込み:1月16日(水)まで (当日参加も可能) 
◆その他:道具などはこちらでご用意します 
◆お申し込み方法:
2019/1/16(水)までに
①お名前 
②メールアドレス 
③電話番号 
④お住まいの地域(浪速区など)を添えて、下記お問い合わせ先までメール・お電話のいずれかご連絡ください。

※ひとしごと会員はお名前を添えてメールまたはお電話でご連絡ください。

◆お問合せ先
住所 : 〒556-0015 浪速区敷津西1-5-13 1F
開館時間 : 毎週月・水・土 / 10:00-17:00
TEL : 06-6710-9130 FAX : 06-7635-8227
Mail : event@hitoshigotokan.jp

気持ちのいい秋晴れの中、ウォーキング講座を行いました!
 
 
この講座の特徴は講義形式で知識を身につけられるだけでなく、その日に実践し、さらに今後も継続できること。
どんな様子で講座が進んでいったのでしょうか?
 
 
初めてひとしごと館のイベントに来た!という方もいらっしゃったので、まずは自己紹介。
「健康診断で筋肉量が平均より低いのが気になって運動しようかと…」
「歩くことが好きで普段も歩く習慣はあるんだけど、正しい歩き方を知りたい!」
と、ここにきた経緯をお話しくださいました。
 
 
みなさんの緊張もほぐれたところで講師の桑田さんによるレクチャーです。
最初の一言は…「裸足になりましょう!」
 
 
 
靴下を脱ぎ、みなさん足をグーパーしながら講座が始まりました。
 
 
年齢による筋肉量の変化をグラフを見ながら解説を聞いたり、ウォーキングのメリットについて一緒に考えていきます。
 
 
「歩くだけでは痩せないように思う」
「散歩で気分転換になるときがある!」
「あまり長時間歩くのは得意ではない」
ウォーキングに対するいろんなイメージが上がりました。
 
ウォーキングだけをするのではなく筋トレを一緒に行うことでさらに効果が得られるそう。
歩くことで体内のミトコンドリアなどのはたらきが活発になりますが、その元になる筋肉を増やすことも必要だと桑田さんはおっしゃいます。
 
 
また、講座の途中では実際に体を動かすワークも行いました。
 
 
 
椅子に10回立ったり座ったりする動作を繰り返すのに何秒かかるか測るというもの。
これも体や筋肉の状態を知る指標になります。
 
「これだけで息切れするわ〜」
「意外と時間かかった!」
とやってみての感想が飛び交いました 。
 
 
また、ウォーキングを行うには正しい姿勢も欠かせません。
そのために使うのが一本歯下駄「GETTA」!
 
 
これを履くと重心が前になりまっすぐ立つことが難しいので、自然ときれいな姿勢で歩くことができます。
女子サッカーの日本代表選手も使っているんだとか。
 
 
そして、講座の中で重要だとお話しのあった筋トレと「GETTA」を使ったウォーキングを実践するため、浪速公園に移動しました。
 
 
準備運動を行い筋トレメニューのスタートです!
腕を大きく広げたり、壁に捕まって片足で立ったりと全身の筋肉を使います。
 
 
 
「いつも使っていない筋肉が伸びている気がする!」
「片足で立つときは腰をどの位置にしたらいいんだろう?」
体を動かしながら疑問を講師の方にすぐ聞くことができるのも実践編のいいところですね^^
 
 
ひとつひとつの動作のポイントを桑田さんに丁寧に教えていただきました。
 
 
 
そして実際に「GETTA」を履いて浪速公園のウォーキングコースを歩きます。
 
 
 
最初は立つのが難しいと話していた参加者の方もだんだん慣れて、スイスイ歩ける!と笑顔で話す姿が印象的でした。
靴に履き替えるとGETTAで歩く前と比べると姿勢の変化を感じられた方もいらっしゃいました。
 
 
講座が終わるころには
「知らないことがたくさんあった」
「GETTAを買いたい!」
「歩くことって楽しいんだ」
「今後も歩いてサークル活動とかできたらいいよね」
と参加者のみなさんも打ち解けた様子でした。
 
 
 
今回のウォーキング講座で学び、実践したことをみなさんの日々の生活の中にも取り入れていただけると嬉しいです◎
 
 
////////////////////
 
最後に、今後の活動予定のお知らせです!
 
来月は浪速区で行われるごみ拾い「浪速区年末ごみゼロ大作戦!」に参加します。
地域のいろんな方と一緒にまちをきれいにしませんか?
 
講座で学んだ歩き方を実践する機会にもなると思いますので、
「今回の講座には行けなかったけど、歩き方や筋トレについて知りたい!」
「ひとしごと館のチーム活動に参加してみたい」など興味のある方はぜひご参加ください♪
 
終了後にはひとしごと館に戻って昼食を食べながら交流会も予定しています!
 
 
[浪速区年末ごみゼロ大作戦]
日時:12月15日(土)10:00-11:00
集合:浪速区役所(大阪市浪速区敷津東1丁目4番20号)
参加費:無料
申込み:事前申し込みは不要です。
その他:ひとしごと館に集合して向かうことも可能です。(9:30にひとしごと館前集合)
    事前にお問い合わせください。
 
[わいわい昼食会]
日時:12月15日(土)12:00-13:00
場所:ひとしごと館
参加費:無料
定員:10名(先着順)
持ち物:各自昼食のご持参をお願いします。
申込み:12月12日(水)まで

社会貢献×自分のやりがいになるアクションプランづくりをする4回連続講座「ひとしごと実践講座」。

最終回となる第4回を11/7に開催しました!

全4回の連続講座を通して、個人のやりたいことの発掘、実践プランなどを作成するこの企画。

10月に第1回目を開催し、2回3回と回を重ね、先日ついにファイナルを迎えました。

 

第1回・第2回では、メンバーとの相互インタビューやワークを通して自分自身のことを深掘りし、自分でも気づいてなかった得意や強み、やりたいこと発掘してきました。

第3回では、自分がやりたい事をビジョン化し、それを実現するためのネクストステップを設定していきました。

そして、最後となる第4回。

3ヶ月後のゴールイメージを具現化すること。 今後必ず取り組むアクションを宣言することを目標に講座がスタート!

 

まずは掲げたビジョンを実現するための3ヶ月間のロードマップを各々で作成していきます。

今日までに試しにやってみたアクション、そのうえでの課題などを洗い出し、ネクストアクションを決めていきます。

 

 

時間はあっという間に過ぎていきます。

みなさん、これまでの回を振り返りながら真剣な表情でペンを走らせます。

 

いよいよ、作成したロードマップをもとに全体発表です。

全員の前で自分のプランを発表していきます。

 

 

今回はメンターに、「greenz.jp」のライター&プロジェクトマネージャーの東 善仁(ひがし よしひと)さんにオンラインでご参加いただき、参加者のプランへのアドバイスをいただきました。

 

 

プランを発表する参加者に対して、他の参加者からは発表者に寄り添うようなコメントや質問が寄せられました。

 

 

 

 

中には、「この切り口なら自分のプランとコラボレーションできるんじゃないか」と言ったコメントも聞かれるなど、場に一体感が生まれました。

最後のディスカッションでは、「みんなと集まって実施計画を作っていくという時間は、飲み会の集まりとはまた違う心地よさがありました。」という意見が出ていました。

今回の実践講座が、参加者の方にとって仲間と歩を進める大事な時間になっていたのであれば嬉しいです!

 

 

3ヶ月後のゴールイメージを決めた今回の最終回でしたが、実は参加者のスタートはここからです!

実践講座自体は今回で終了となりましたが、参加者の方達は来たる12/2(日)13:00~15:30にOBPアカデミア(詳細はこちら:https://obp-ac.osaka/event/3455.html)で開催される 「プラン発表会!」でプランを発表します!

続く3ヶ月後(2月中旬)には全体発表会を実施し、お互い実現したいことに向かっているかを振り返る場を持ちます。

 

 

その他、ひとしごと館では講座やイベントの企画、フィードバック会、仲間づくりワークショップなど、引き続き参加者の方たちをサポートしていきます。

まずは3ヶ月後!プラン発表会での各自実施計画の発表が楽しみです♪

 

第3回「ひとしごと実践講座」に参加された活動会員さんから、「実際にお店を立ち上げたが、情報発信に活用しているfacebookをどういう風に使っていいかピンと来ていない」というご連絡を当館にいただきました。

そこで今回「facebook勉強会」を11/14(水)に行いました。

 

 

facebookは情報発信に便利なツールですが、実際にどんな情報を発信すればいいのか迷いますよね。

今回は、

「誰に」「どんな情報を届けて」「その人にどんなアクションを起こしてもらいたいか」

を明確にするためヒアリング形式のワークを行いました。

最初にそういった情報を整理することで、今後の情報発信に一貫性を持たせたり、じわじわファンやリピーターを獲得していくことを目的にしています。

 

 

「誰にどんな情報を発信するのか」を付箋に書いてペタペタ貼って行き、

フレームに落とし込みながらストーリーの骨組みを一緒に作っていきました。

 

 

今回の勉強会の内容が、ご依頼者さんにとってfacebookの投稿のヒントになれば嬉しく思います!

 

ひとしごと館では、facebookでの情報発信の方法などを勉強会として実施するサポートを行っています。

その他、facebookについて講座を開きたい方からのご連絡、お待ちしております♪

 

—お問い合わせ—

ひとしごと館
住所 : 556-0015 浪速区敷津西1513 1F
開館時間 : 毎週月・水・土 / 10:00-17:00
TEL : 06-6710-9130 FAX : 06-7635-8227
Mail : info@hitoshigotokan.jp
企画・運営 : NPO法人Co.to.hana

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