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TEL 06-6710-9130 開館時間 毎週 月・水・土曜日 / 10:00-17:00

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news  ひとしごと館からのお知らせ

2019.11.02

「楽しく気持ちよく走るため」のトレーニング

大阪マラソンに向けて、最後のランニング練習会を実施しました!

講師は、お招きした私たちもびっくり!
今回は、元天満屋・北京オリンピックに出場された[中村友梨香さん]にお越しいただきました(^O^)/
ボクシングの世界チャンピオンやプロサッカー選手のトレーナーをされている宮崎さんからのご紹介でご縁をいただきました!

中村さんは現在、「ただ純粋に気持ちがいいと感じるには、体に痛みがない事、痛めにくい走りが必要。そんな走る醍醐味をたくさんのランナーに味わって欲しい」という思いで、市民ランナーのランニング指導者としてご活躍されていらっしゃいます^^

今回の練習会も「大阪マラソンで無理なく楽しく走れるようになる」ことを目指して、痛めにくいカラダづくりにフォーカスしたトレーニングを指導いただきました。

約1時間のストレッチとトレーニングを指導いただきました。
そこまで激しい動きではないのに、カラダをしっかり使うので息が切れました…!

参加したランナーも大阪マラソン当日に向けて練習する中で、膝の痛みや走り方の癖など、いろいろな悩みが出てきていました。
その一つひとつの疑問に丁寧にわかりやすく答えてくださった中村さん。
とても気さくに楽しそうにトレーニングをしてくださいました。

1時間のトレーニングと10kmのランニングの後は、大阪マラソン当日に応援団が用意してくれる捕食の試食でつまみ食い♪

きゅうりの浅漬け・小さいおむすび・ゼリー・バナナ・ソースのついていないたこ焼きなど、バラエティに富んだテンションの上がるメニューを応援団が考えて持ってきてくれました^^
これは当日が楽しみ♪

今回、参加者に寄り添ったプログラムを考えて指導してくださった中村さん!
本当にありがとうございました!

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いよいよ大阪マラソン本番まで1ヵ月を切りました。
大会当日に、私たちと一緒に沿道でチャリティランナーに声援をおくってくださる方を募集中です!

皆さんの応援が、ランナーの走る力になります!

大会当日の応援ルートについて、下記の日程でお話する予定です。
どちらの日程でも構いません!ご参加可能な日にお越しください。

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● 11月16日(土)16:30-18:00
● 11月23日(土) 10:00-11:30
※いずれも場所は「ひとしごと館」です。

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ご参加いただける方は、ひとしごと館までご連絡ください^^

もし「大会当日に応援へ行きたいけど16日も23日も行けない!」という場合は、別日にスタッフが対応いたしますので、その旨をお伝えください。

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ひとしごと館
住所:大阪市浪速区敷津西1-5-13 1階
(開館:毎週 月/水/土 曜日 10:00-17:00)
TEL:06-6710-9130
メール:event@hitoshigotokan.jp
WEB:http://hitoshigotokan.jp/

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