イベント

2018.03.28  

リラクゼーション講座〜ココロとカラダを整える〜

 
 
 
 
ちょっとしたストレス解消法を知るだけで、心も身体もスッキリするなんてステキだと思いませんか?ほんの少し身体を動かして、深い呼吸をすることで、自身が癒されていくことを感じる事ができます!
  
心が癒されるだけでなく肩や首のコリにも効くことも♪スポーツクラブに通う感覚で、日頃のストレス解消にぜひ一度体感しにいらしてくださいね!
  
\こんな方におすすめ/
・心身ともにリセット&チャージしたい
・自己向上性を上げ、心の回復力をつけたい
・ストレスが取れるリラックス法を知りたい
・肩こりや不眠、体調不良や精神的な苦痛を和らげたい
・とにかく癒されたい など
  
\これまでの受講者の声/
・初参加で「呼吸法」って何?っていう感じでしたが、ゆったりとリラックスし、深い呼吸がこんなにも気持ちが良いものと発見できた事がよかったです。
・心に引っかかっていた言葉が、自分にとってどんな意味だったのかがスルっと解りました。リラックスしてイメージする事は私にとって欠かせない事になりましたずっと続けていきたいです!
・リラックスとはこういう事なんだと気付きました。鍵が掛かって、がんじがらめで、頑張ってきた自分が少し、いやかなりほぐれたように思います。
・リラックスには「こうでなければ」がないのですね。恭子先生はいつも「それでいいよー!」と受け入れてくださいます。それも心地が良いのです!
  
[講師]
 
 
楠本 恭子(くすもときょうこ)
 
 
障害児療育の世界で長年、子どもや母親の支援を仕事とし、現在も現役保育士として療育に携わる。そんな中、自身の心の問題に悩み、自律訓練法・呼吸法やNLP・コーチング等を習得。今でも真新しい自分創りを楽しみながら磨き続けている。
楽しくて面白くて、新しい事が大好き!Big Smileで興味のある事には積極的に関わる!と行動し、企業研修など、様々な世界に影響を与えている。 
  
認定資格
・日本メンタルフィットネス協会認定 心の健康管理士
・一般社団法人 感性研究所 感性トレーナー&コーチ
・一般社団法人 感性研究所 成長サポートプログラム 感性メゾットトレーナー&コーチ
・米国NLP協会認定ビジネスマスタープラクティショナー&コーチ  
  
個人でも活動しながら、(社)感性Lab.のパートナートレーナーとしても活動中。趣味は天体とバックパック旅。星空案内人として感性で星空を案内するサイエンスコミュニケーター。
  
<概要>
日 時 4月22日(日)13:30-15:00
場 所 ひとしごと館(浪速区敷津西1-5-13 1F)
参加費 1000円(会員500円)
定 員 6名(先着順)
申 込 4月21日(土)15時まで
  
<申込方法>
①お名前 ②メールアドレス ③電話番号 ④お住まいの地域(浪速区など)を添えて、下記お問い合わせ先までメール・お電話のいずれかご連絡ください。※ひとしごと会員はお名前を添えてメールまたはお電話でご連絡ください。
  
<お問合せ先>
住所 : 〒556-0015 浪速区敷津西1-5-13 1F
開館時間 : 毎週月・水・土 / 10:00-17:00
TEL : 06-6710-9130 FAX : 06-7635-8227
Mail : info@hitoshigotokan.jp

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