イベント

2010.11.02  

体を動かす楽しさを発見しよう!ウォーキング講座

       

 
「体にいい歩き方ってなんだろう?」
「いつまでも元気でいたい!」
 
そんな方に、是非来ていただきたいのが【体を動かす楽しさを発見しよう!ウォーキング講座】です。
 
今回は講義編と実践編の2部形式となっており、聞いて学んだことを即実践できる講座内容となっております!
 
プロスポーツ選手のトレーナーも務める講師の方が、体を痛めず疲れにくいウォーキングの方法を伝授してくれます!
 
アドバイザーの方が考案された一本歯下駄の「GETTA」を用いることで、膝を痛めてしまう”かかと着地”を改善し、体幹が使える着地を習得できます。
 
また、今回の講座で学んだことを継続的に実践するために、
『ながらごみひろい』プロジェクトも始動します。
歩きながら、健康作りしながら、新しい人と出会いながら、街をキレイにするごみ拾い活動です。
 
 
講座で学んで!実践して!継続できる!
そんな、他にはないウォーキング講座に、あなたも参加してみませんか?
 
 
<講師>
桑田 駿哉さん(スポーツインストラクター)
中学時代に野球をしていたが、高校進学時にプロを断念。その後、支えるプロを目指し選手の身体の動きを研究し始め、トレーナーになる。現在はアスリートのトレーニングサポートをしながら、子供やシニアの方に運動教室を開催している。
 
<アドバイザー>
宮崎 要輔さん
「スポーツ科学」×「伝統工芸」をコンセプトに一本下駄GETTAを主商品とするスポーツ工芸ブランドarucuto代表。WBA世界ランキング1位久田哲也選手、女子サッカー田中陽子選手の専属フィジカルトレーナーを務める。
 
 
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<開催概要>
■日程 11/23(金・祝)9:30~12:00
■場所 難波市民学習センター第2研修室
(住所:大阪府大阪市浪速区湊町1丁目4−1
■内容
 
9:30 講義編(体の構造・トレーニングの説明)
10:30 休憩・移動
10:50 実践編(公園に出て、ウォーキング実践!)
12:00 終了
 
※雨天決行
 
■参加費 無料
 
■申し込み方法
①お名前 ②メールアドレス ③電話番号 ④年齢 ⑤お住まいの地域(浪速区など)を添えて「ひとしごと館事務局」までご連絡ください。
 
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[ひとしごと館とは?]
自分の得意なことや好きなことで誰かの「ちょっと困った」を解決できるような活動を「ひとしごと」と言っています。少しお金(対価)をもらいながら取り組むことで、継続的な取り組みにしていけるようなサポートをしています。ひとしごと活動を通して目の前の困っている人を笑顔にすることで、いつまでも地域の中で自分らしく輝ける社会を実現します。
企画:ひとしごと館 http://hitoshigotokan.jp/
運営:NPO法人Co.to.hana http://cotohana.jp/

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