イベント

2018.04.18  

歩こう会〜実践編〜

 

「普段から健康のために歩いていて、ひとしごと館でもいろんな人と集まって歩くことで健康に過ごしたい!」という会員さんの思いから歩こう会が発足!

会員さんが提案をして、企画が生まれて、少しずつ形になっています。
第1回では理学療法士として働かれている会員の方に、正しい歩き方のレクチャーを行なっていただきました。

そして、第2回となる今回は「実践編」です!
実際にひとしごと館の近くを30分ほど歩きます!

第1回の講座で「1日4000歩が健康の目安です。」というお話があったように、日常生活+αの運動を行う機会にしていただければと思います◎

 

お申し込みは下記をご覧いただければと思います!

 

 

第二回歩こう会『実践編』

日時:4/28(土)15:00〜16:00
集合場所:ひとしごと館
内容:正しい歩き方を身につけて、ひとしごと館周辺を30分程歩きます!
お申し込み方法:①お名前②連絡先を記載してinfo@hitoshigotokan.jpまでメールしていただくか、ひとしごと館までお電話をお願いします。

(当日参加も可能ですが、人数把握のためなるべく4/27までにご連絡ください)

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